Meny

Ota yhteyttä

Åpne meny
08.05.2015
nina

Magnesium

Magnesium on yksi elimistön tärkeimmistä kivennäisaineista ja sitä on luustossa, hampaissa ja soluissa.

 

Magnesium

• Edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa
• Edistää hermoston normaalia toimintaa
• Edistää lihasten normaalia toimintaa
• Osallistuu solujen jakautumisprosessiin

Magnesium ravinnossa: viljavalmisteet ja vihannekset, kuten vihreät lehtivihannekset, pähkinät, banaani, hernekasvit, tumma suklaa, kahvi, maitotuotteet, peruna, liha. Äyriäiset ja kala ovat myös tärkeitä magnesiumin lähteitä.